Врачи рекомендуют летом включать в рацион больше сезонных овощей. Помидоры среди них точно должны присутствовать, поскольку защищают сердце, сосуды, кожу и даже укрепляют мужское здоровье. Подробнее об этом рассказывает диетолог Михаил Гинзбург в программе "О самом главном".
Спелые помидоры богаты ликопином, который является мощным антиоксидантом и противовоспалительным веществом. Кроме того, регулярное употребление помидоров стабилизирует уровень выработки тестостерона.
"Были исследования, которые показали, что при регулярном употреблении томатов, или томатного сока, улучшается спермограмма – подвижность сперматозоидов у мужчин, которые лечатся от бесплодия", – рассказывает Михаил Гинзбург в программе "О самом главном".
Как помидоры помогут защитить кожу от ультрафиолета? В какое время суток их полезнее всего есть? Какой ночной перекус с помидорами облегчит засыпание и убережет от лишних килограммов? Об этом вы узнаете из нового выпуска программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим".