30-летняя Анастасия Костенко и 37-летний Дмитрий Тарасов родители четверых детей: дочерей Миланы и Евы, а также сыновей — Алексея и Ярослава. Супруга футболиста призналась, что всегда мечтала о большой семье и нашла реализацию в муже и материнстве, поэтому развитие карьеры отодвинула на задний план.
Сегодня в личном блоге Анастасия показала, как восстанавливает фигуру после четвертых родов. С момента появления Ярослава на свет прошло два месяца, но она уже вовсю взялась за свое тело. Отметим, что к внимательному отношению к себе модель приучает и дочерей. Она опубликовала снимок, на котором показала, как делает домашнюю тренировку вместе с маленькими Миланой и Евой.
Публикация Анастасии Костенко
«Да самый главный и безопасный лайфхак — спорт и питание. Пока я не в прежней форме, но через неделю возобновляю тренировки. Быстро пока не получается. Как и всегда, впрочем», — написала Костенко (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). К слову, поклонники считают, что ее фигура после родов выглядит прекрасно: у модели нет выраженного лишнего веса и проблем с внешностью. Однако Костенко критично относится к себе и считает, что в настоящий момент далека от идеала. Свое «до» Анастасия отметила на весе в 62 килограмма.
Напомним, что после четвертых родов она столкнулась с депрессией. Материнская меланхолия появляется у многих женщин вскоре после появления малыша на свет. Модель призналась, что в первые дни после рождения второго сына чувствовала себя ужасно: появилась плаксивость, задумчивость и апатия. «Это когда все хорошо, а ты плачешь. Когда понимаешь свою мамочку, тебе безумно жалко детей, хотя они уже очень любят своего братика. Хочется сесть в одной большой комнате и сидеть, обнявшись. Когда снова появляются страхи, которых на самом деле ты не боишься», — разоткровенничалась с поклонниками она.
Анастасия Костенко с сыном
К счастью, Костенко удалось справиться с послеродовой депрессией. Она находилась на постоянной связи с врачами, а также принимала успокоительные препараты. Помогло и общество близких: члены семьи поддерживали многодетную мать и старались всячески ей помогать с уходом за малышом. Однако добавились другие сложные моменты: у Анастасии появились проблемы с молоком. «В моей жизни еще не было столько стресса и переживаний. Из-за проблем с гв (грудное вскармливание — Прим. ред.) я чувствую себя ужасной мамой и держусь из последних сил. Еще и скорый отъезд мамы является большим поводом для слез», — делилась переживаниями она.