Спортивный врач посоветовала офисным работникам много двигаться и правильно питаться. На Ямале увеличилось число людей с ожирением

Фото: New Africa/Shutterstock/Fotodom Врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова предупредила о рисках сидячей работы для фигуры и здоровья. В интервью радио Sputnik онарассказала о влиянии долгого нахождения в одном положении на организм. По ее мнению, малоподвижный образ жизни неизбежно негативно повлияет на внешний вид тела и на внутренние органы. Врач пояснила, что основной потребитель энергии — это мышцы, поэтому если человек их не задействует, они начинают атрофироваться. В первую очередь страдают ягодицы и ноги, сразу начинает ослабевать лимфатическая система,...