На шоколад тянет при нехватке магния.
pxhere
Врач-диетолог Ольга Перевалова сообщила, что сильная тяга к вредной пище может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ. По ее словам, на шоколад тянет при нехватке магния. Она отметила, что тяга на соленое свидетельствует о дефиците натрия и хлора. Специалист добавила, что в предменструальный период женщинам также может хотеться вредной еды. По ее словам, в этот период женский организм готовится к потере крови и сигнализирует о возможной нехватке железа. Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, хумус, картофель и авокадо хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Специалист отметила, что люди, которые каждые день употребляют яйца, лучше контролируют свой аппетит и в среднем съедают меньше калорий.