Всего 2,5 часа физнагрузок в неделю снижают риск рака и преждевременной смерти

В целом чем больше, тем лучше Главный специалист Минздрава России по спортивной медицине, заведующий кафедрой реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины им. З.П. Соловьёва РНИМУ имени Н.И. Пирогова Борис Поляев рассказал о пользе умеренной физической активности. © Ferra.ru Спортивный врач объяснил, что всего 2,5 часов, или 150 минут физических нагрузок в неделю хватит, чтобы снизить риск преждевременной смерти, а также от хронических неинфекционных болезней. На сегодня это основная причина инвалидности и преждевременной смерти среди россиян...