Нейропсихолог рассказала, как использование смартфона отнимает энергию

Синий свет, излучаемый экранами устройств, подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон. А недостаточное количество мелатонина, в свою очередь, не только провоцирует бессонницу, но и негативно влияет на самочувствие человека днем. Об этом «Известиям» 5 апреля рассказала психотерапевт и нейропсихолог Диана Далгатова...