Офтальмолог Захарова рекомендовала проводить за экранами не более 3 часов в день

Без последствий для здоровья взрослые могут пользоваться гаджетами с экранами не дольше трех часов в сутки, а дети – до двух часов. Об этом сообщает издание «Известия», ссылаясь на врача-офтальмолога телемедицинского сервиса «Доктис» Наталью Захарову. По словам Захаровой, нарушение обозначенных лимитов чревато различными негативными последствиями для здоровья. В их числе — нарушение сна, проблемы со зрением, ухудшение психоэмоционального состояния, снижение физической активности, а также риск ожирения. «Многие, только проснувшись и еще лежа в постели, начинают просматривать сообщения и...