Врач Лушникова: порция орехов может придать человеку энергии минимум на 3 часа

Они подойдут и для завтрака, и для ужина. Мужчинам полезно съедать каждый день по 25–35 г орехов. Это совсем немного, всего 2–3 грецких ореха. Зато организм вам скажет спасибо. Диетолог-терапевт Ольга Лушникова рассказала, почему этот жирный продукт подойдёт даже тем, кто сидит на диете и худеет, а также о том, как он влияет на половую мощь...