00 : 32 : 49
02 апреля 2025 г.

Как составить план заботы о себе

@lifehacker
Он поможет преодолеть тяжёлый период и не расклеиться. Что такое план заботы о себе и для чего он нужен Это своеобразная дорожная карта, которая поможет вам справиться со стрессом, не впасть в отчаяние и не потерять контроль, если навалились проблемы. Такой план должен быть создан вами и специально для вас, с учётом ваших особенностей. Для чего он нужен? Чтобы лучше понимать себя и свои потребности. Сам процесс составления стратегии, а потом и применение её на практике поможет вам узнать себя и проанализировать, чего вам хочется и что помогает вам почувствовать себя лучше.Чтобы не...
Вам может понравиться

Касаткина поблагодарила поддержавших её после смены гражданства болельщиков

@Sport.ru
Дарья Касаткина

Бывшая российская, а ныне - австралийская теннисистка Дарья Касаткина поблагодарила своих подписчиков за слова поддержки во время процесса смены гражданства. Об этом спортсменка написала в своих соцсетях.
"Я была невероятно тронута всем тем позитивом и поддержкой, которые получила с момента принятия своего решения. Это было совсем не просто, но положительные комментарии болельщиков и игроков очень много значат для меня, честное слово, спасибо вам", - говорится в посте теннисистки.
Также она добавила, что гордится тем, что теперь будет представлять Австралию. До этого, отвечая на вопрос о переходе, Касаткина назвала Россию "своей бывшей страной".
Напомним, что в начале 2025 года Касаткина потеряла статус первой ракетки России, который перешёл к Мирре Андреевой.

Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Sport.ru», подробнее в Правилах сервиса
Анализ
×