Они снижают уровень холестерина и оказывают противовоспалительный эффект на ЖКТ.
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Самыми полезными можно считать льняное, кунжутное и тыквенное масла – они снижают уровень холестерина и оказывают противовоспалительный эффект на ЖКТ. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова.
Она отметила, что льняное масло считается самым полезным, на втором месте – кунжутное и тыквенное масла, пишет РИА Новости. Они снижают уровень холестерина и оказывают мягкий противовоспалительный эффект на желудочно-кишечный тракт.
Употреблять их лучше всего вместе с другими продуктами, добавляя в уже готовые блюда – супы и каши. Натощак масла лучше не принимать – это может спровоцировать желчнокаменную болезнь и приступ острой желчной колики.
Ранее мы рассказывали о пользе редиса.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Виктор Бородин
Фото: Николай Щипко