Назван способ продлить жизнь на пять лет

Отказавшись от курения, можно продлить себе жизнь на 5 лет.

Об этом заявил клинический психолог, аддиктолог Кирилл Фомряков.

Что происходит с организмом человека, бросившего курить, эксперт рассказал в разговоре с изданием «Лента.ру».

Что происходит с организмом после отказа от курения

Можно весьма быстро почувствовать позитивные результаты, – отметил Фомряков.

Так, уже через час после последней сигареты приходят в норму пульс и давление, через сутки снижается риск инсульта и инфаркта.

Через 3 недели исчезают физическая зависимость от никотина и кашель.

Через 3 месяца увеличивается объем легких, повышается общая выносливость.

Через полгода обновляются клетки кожи, лицо приобретает здоровый цвет.

По словам психолога, отказ от курения продлевает жизнь на 3-5 лет.

Фомряков добавил, что избавиться от этой привычки непросто, нужна железная сила воли.

Если справиться самостоятельно не получается, то на помощь придут психологи, – подытожил специалист.

Автор:Тимур ХомичевРедактор интернет-ресурса