00 : 50 : 53
02 апреля 2025 г.

Нехватка витаминов весной: как бороться и победить авитаминоз

Существуют простые и эффективные способы борьбы с этим неприятным явлением. Симптомы авитаминоза — Усталость и слабость — Снижение иммунитета — Проблемы с кожей, волосами и ногтями — Раздражительность и депрессия — Ухудшение памяти и концентрации внимания Как бороться с авитаминозом 1. Сбалансированное питание: Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов и семян. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые помогут восполнить дефицит. 2. Прием витаминных комплексов: Если вы не уверены, что получаете достаточное количество витаминов из пищи, рассмотрите...
Вам может понравиться

"Известия": Москва и ЯНАО лидируют по индексу социального благополучия

@Smotrim

Фонд развития гражданского общества (ФоРГО) перечислил регионы с самым высоким индексом социального благополучия.

Согласно результатам исследования, с которыми ознакомились "Известия", в топ-10 регионов по показателю входят Москва, Ямало-Ненецкий автономный округ (ЯНАО), Магаданская область, Ханты-Мансийский автономный округ, Ненецкий автономный округ, Чукотка, Сахалинская область, Якутия, Мурманская область и Санкт-Петербург.

"Москва продолжает занимать лидирующую позицию, так как у ее экономики достаточный запас прочности и потенциал для того, чтобы сохранять опережающий инфляцию рост доходов", – заявил журналистам глава фонда Константин Костин.

По его словам по сравнению с IV кварталом 2024 года целый ряд регионов показал заметные улучшения в рейтинге. Так, Татарстан переместился с 18 на 13 место, Самарская область – с 38 на 28 место, Нижегородская – с 46 на 31 место. Эксперты ФоРГО пояснили, что это произошло благодаря превышению роста среднемесячных выплат по отношению к стоимости фиксированного набора товаров и услуг.

Ранее Центробанк сообщил, что индекс потребительских настроений в России упал до минимума за два года.

Исследование "СберИндекса" показало, что граждане России в возрасте 35-39 лет имеют наиболее высокие среднемесячные расходы.

Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Смотрим», подробнее в Правилах сервиса
Анализ
×