© Коллаж / Ridus.ru
Если вам кажется, что занятия в тренажерном зале тянутся часами, вы не одиноки. Как выяснили ученые из Кентерберийского университета, во время интенсивных тренировок время ощущается иначе — оно «замедляется».
В исследовании 33 физически активных взрослых человека проходили три испытания на велотренажере: сначала в одиночку, потом в сопровождении виртуального аватара на экране велосипеда и, наконец, в борьбе за победу с виртуальным противником. Так они накручивали 4 километра.
До, во время и после испытания участников просили оценить временной период в 30 секунд. В итоге велосипедисты переоценивали продолжительность своего вращения педалей примерно на 10%. При этом до и после испытания время воспринималось адекватно. Эффект был одинаковым во всех испытаниях, то есть наличие виртуального противника на результат особо не повлияло.
Искривление времени, похоже, не является специфичным для езды на велосипеде, но связано с интенсивностью упражнений или тем, насколько дискомфортно они ощущаются, отметил ведущий автор исследования, профессор психологии Кентерберийского университета Эндрю Эдвардс.
Что вызывает такой сдвиг в восприятии времени, неясно, сообщает The Guardian, но ученый предполагает, что при высокой интенсивности физические упражнения заставляют тело лучше осознавать боль, которую оно испытывает, что «увеличивает» продолжительность тренировок.
«Физические упражнения, особенно тяжелые, повышают концентрацию внимания на теле, повышая осознанность каждого момента. Из-за этого кажется, что время тянется медленно»,
— уточнил он.
Исследователи сравнили этот эффект со специальной теорией относительности Эйнштейна, которая утверждала, что время не является абсолютным и зависит от системы отсчета наблюдателя. В 1929 году Эйнштейн, как утверждают, сказал: «Когда вы два часа сидите с милой девушкой, вам кажется, что прошла всего минута, но когда вы минуту сидите на горячей плите, вам кажется, что прошло два часа. Такова теория относительности».
Но интенсивность упражнений может быть не единственным фактором. В ходе последующего исследования профессиональных футболистов Эдвардс обнаружил, что тренировки с футбольным мячом проходят быстрее, чем кардиотренировки и сеансы видеоанализа.
«Если время кажется замедленным, тренировки могут казаться более долгими и менее приятными. Более увлекательные упражнения могут помочь людям придерживаться их. А повторяющиеся или неприятные упражнения могут усилить эффект замедления времени, в то время как отвлекающие факторы или удовольствие от них могут уменьшить его»,
— сказал Эдвардс.