Минимум 20−30 минут: сколько времени нужно уделять каждому приёму пищи

15:00, 25 марта

1 мин. Всё из-за особенностей работы нашего организма Скорость, с которой вы едите, может иметь важное значение для здоровья. Есть даже определённые риски, связанные с быстрым приёмом пищи. Один из них — переедание. © AP Photo/Matthew Mead, File Если вы съедаете завтрак, обед или ужин меньше, чем за 20−30 минут, значит, вы употребляете пищу слишком быстро. Дело в том, что желудку требуется примерно 20 минут на то, чтобы сообщить мозгу, что мы сыты. Об этом говорит Лесли Хайнберг из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда. Те, кто ест слишком быстро, проглотят, скорее всего,...

Полный текст новости на источнике

Вам может понравиться

В Якутии началось вскрытие туши мамонтенка возрастом 50 тыс. лет

@Vesti

/svfuniver
ВКонтакте

Международный научный семинар, посвященный комплексному исследованию мамонтенка Яна, найденного в Верхоянском районе Якутии, начал свою работу в Музее мамонта Северо-Восточного федерального университета (СВФУ).

Мамонтенок Яна, геологический возраст которого более 50 тысяч лет, был представлен СВФУ 23 декабря 2024 года. Эта находка стала седьмой по счету в мире среди целых туш мамонтов, не считая фрагментированных останков.

В рамках семинара ученые проведут вскрытие туши, изучат анатомические особенности, сохранившиеся внутренние органы, включая содержимое желудка. Также планируется реконструкция природно-климатических условий обитания животного. Геномные исследования уже начались, сообщает ТАСС.

Останки детеныша мамонта были обнаружены местными жителями поселка Батагай в июне 2024 года в термокарстовом провале Батагайка на глубине 40 метров. Ректор СВФУ Анатолий Николаев подчеркнул уникальность находки для российской и мировой науки, отметив исключительную сохранность головы, хобота, ушей и ротовой области.

Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Вести», подробнее в Правилах сервиса

Источник: Вести

Темы: Наука, Южный федеральный округ