Назван способ избежать тромбоза
Для профилактики образования тромбов при долгом перелете нужно делать простые упражнения, рассказал терапевт Игорь Видяскин. Способ избежать тромбоза после путешествия в самолете он назвал в беседе с NEWS.ru. Он порекомендовал вставать и прогуливаться по салону самолета каждый час, а также выполнять упражнения на сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах. Кроме того, Видяскин посоветовал надевать на время перелета компрессионные чулки. «Пейте достаточное количество жидкости и избегайте употребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя», —...
Вам может понравитьсяВрач Сухорукова рассказала о влиянии фасоли на уровень холестерина и массу тела
@Juzhnyj federal'nyj
Блюда из фасоли полезны людям, мечтающим снизить массу тела. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала о пользе фасоли. Оказалось, что этот продукт способствует снижению холестерина в крови и ускорению метаболизма.
По словам специалиста, в фасоли содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Она благотворно воздействует на кишечник, насыщает организм, ускоряет расщепление жиров и помогает худеть.
«Фасоль ускоряет метаболизм, что способствует расщеплению жиров и похудению», – объяснила гастроэнтеролог.
Постный белок в фасоли может заменить мясо и рыбу. Фасоль обладает низким гликемическим индексом, поэтому ее можно включать в меню как на обед, так и на ужин, отметила врач в беседе с РИА «Новости».
Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Южный федеральный», подробнее в Правилах сервиса