Фрукты против старения. Как поддерживать водный баланс и чувствовать себя моложе?

Фото:Shutterstock/FOTODOM / Usmanstocks Британский терапевт Амир Хан назвал фрукты, способствующие сохранению молодости и улучшению самочувствия. По его словам, дыни, апельсины и другие фрукты с высоким содержанием воды помогают поддерживать кожу увлажненной, делая морщины менее заметными. Основной ошибкой в уходе за собой врач считает недостаток воды. Обезвоживание негативно сказывается не только на внешности, но и на работе суставов, пищеварительной системе и общем уровне энергии. Специалист советует пить больше воды и включать в рацион сочные фрукты, чтобы поддерживать водный баланс...