Нужно помнить о правильном питании.
Врач-невролог Елена Принцевская рассказала КП-Мурманск, как поддержать свою нервную систему.
«Всегда нужно помнить о правильном питании. Ежедневный рацион поможет избежать повышенного уровня холестерина, сахара в крови и поддерживать нормальный вес. При наличии таких болезней возникают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Пожилым людям необходимо регулярно прогуливаться на свежем воздухе, чаще общаться с друзьями, родственниками и читать книги. Также им необходимо постоянно обучаться каким-то новым навыкам. Такие элементарные действия могут существенно замедлить развитие деменции и когнитивных нарушений», - отметила Принцевская.
Кроме того, очень важны профилактические осмотры.
Ранее невролог Мартынов объяснил, по какой приичне может дергаться глаз.