Daily Mail: полезные жиры и клетчатка в авокадо продлевают ощущение сытости
Врач рассказал, как авокадо помогает похудеть Daily Mail: полезные жиры и клетчатка в авокадо продлевают ощущение сытости BearFotos/Shutterstock/FOTODOM По словам американского диетолога и кардиолога Стивена Гандри, авокадо можно считать полноценным источником полезных жиров и клетчатки — пищевых волокон, улучшающих пищеварение. Также употребление этого продукта может улучшить качество питания и снизить вес. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. Гандри объяснил, что авокадо богато мононенасыщенными жирами и пребиотическими волокнами, которые поддерживают здоровое пищеварение и...
Подробности этой новостиВрач Стивен Гандри рассказал, что авокадо помогает сбросить вес
@Peterburgskij dnevnik
Этот фрукт содержит мононенасыщенные жиры и пребиотические волокна
Авокадо идеально подходит для тех, кто хочет сбросить вес, сообщил диетолог и кардиолог Стивен Гандри.
По его словам, которые приводит Daily Mail, этот фрукт содержит мононенасыщенные жиры и пребиотические волокна, которые поддерживают здоровое пищеварение.
Так что поедание авокадо может помочь снизить вес за счет длительного ощущения сытости.
А ещё авокадо поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Этот плод также богат витаминами и антиоксидантами.
Там, в частности, есть добавки и усилители вкуса, которые могут вызывать серьёзные заболевания, в том числе рак.
Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Петербургский дневник», подробнее в Правилах сервиса