Как понять, есть ли у вас бессонница, и что делать с нарушениями сна: рассказывает невролог Ирина Галеева

17:00, 22 марта

Не стоит ворочаться в кровати и переживать, что из-за недосыпа завтра будет плохой день. Многие считают, что бессонница — это полное отсутствие сна. На самом деле это не так. Это лишь одно из многочисленных нарушений сна, и у него есть чёткие критерии. Поэтому врачи, чтобы избежать недопонимания, предпочитают говорить не «бессонница», а «инсомния». Невролог и сомнолог Ирина Галеева рассказала в лекции на YouTube‑канале ScienceVideoLab , как понять, есть ли у человека инсомния, и что делать, если ночью приходится мучиться без сна. Лайфхакер сделал конспект её выступления. Ирина Галеева...

Полный текст новости на источнике

Вам может понравиться

Олег Павлов запросил проверку дубайского шоколада на безопасность

@Ridus

Роспотребнадзор и Госкомиссия получили обращение от главы Общественной потребительской инициативы Олега Павлова с просьбой провести проверку дубайского шоколада на предмет возможного фальсификата и присутствия опасных веществ. Как сообщают Известия, в процессе контрольной закупки и мониторинга выявлено, что множество образцов данного шоколада не соответствует установленным требованиям технического регламента.

Представители общественных организаций считают, что потребление этого продукта может представлять угрозу для здоровья. В частности, немецкие ученые обнаружили в составе дубайского шоколада канцерогенные вещества, которые потенциально увеличивают вероятность развития онкологических заболеваний.

Кроме того, 21 октября 2024 года медицинский специалист предупредила о риске возникновения отека Квинке при употреблении этого шоколада.

Из-за растущей популярности дубайского шоколада в мире наблюдается дефицит фисташек.

Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «Ридус», подробнее в Правилах сервиса

Источник: Ридус

Темы: Здоровье, Еда