Как меняется лицо женщины, которая мало спит — фото

За последние 100 лет сон человека сократился на 20%. Ведь нам кажется, что отдых — пустая трата времени. Но природа умна, и за миллионы лет эволюции ненужные нашему организму вещи не сохранились бы. Если мы погружаемся ночью в сон каждый день, то это точно не просто так. Сон — это самый ценный ресурс, который мы можем использовать, чтобы быть здоровыми, продуктивными и красивыми. К тому же, этот ресурс — бесплатный. Но часто мы относимся к нему как к надоедливой обязанности и пренебрегаем, что очень зря (читайте также: Что происходит с нашим организмом в период сильнейшего стресса ). К...