Избавиться от привычки курить можно легко тремя способами: советы терапевта - АБН 24

По мнению врача-терапевта Емеки Окороча, существует три нестандартных способа попрощаться с вредной привычкой курить. Стоит есть яблоко всякий раз при мысли о сигарете. Хрустящие продукты обманывают мозг, отвлекая его от желания употребить никотин. Второй психологический способ — заставить себя ассоциировать курение с чем-то неприятным. Например, можно отдавать небольшие суммы денег своим знакомым после каждой выкуренной сигареты. Еще один эффективный метод — холодный душ. При попадании на кожу ледяной воды нервная система переживает стресс, а желание покурить стихает, рассказал специалист...