Ешь и молодей: какие продукты способны убрать с лица 10 лет - АБН 24

В течение жизни человека значение правильного рациона только увеличивается. С возрастом важно начать употреблять продукты с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Разумный выбор еды поможет сохранять здоровье и более свежий вид. В этом незаменимо авокадо. Исследования доказали, что ежедневное употребление плодов в течение восьми недель омолаживает кожу. Другие продукты могут сделать ее более защищенной от ультрафиолета. Это помидоры, черника, малина, клубника, ежевика, а также темный шоколад с содержанием какао от 70%. Они богаты антиоксидантами. Привычка употреблять миндаль...