В Коле детская поликлиника стала уютной - АБН 24

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась информацией о продуктах, которые могут негативно влиять на здоровье кишечника. В своем Telegram-канале она назвала основные угрозы для желудочно-кишечного тракта.

Лебедева отметила, что такие напитки, как кофе и чай, а также неспелые фрукты содержат танин — вещество, которое может замедлять перистальтику и раздражать стенки кишечника. Это может привести к запорам, спазмам и общему дискомфорту.

Кроме того, врач подчеркнула, что избыток сахара в рационе негативно сказывается на микрофлоре кишечника, что может вызывать хроническую усталость. Она также указала на вредное воздействие антибиотиков и переработанной пищи на кишечник.

Особое внимание Лебедева уделила супам-пюре и смузи, предупредив, что вопреки распространенному мнению, такая жидкая пища не всегда легко усваивается и может вызывать вздутие и газообразование. Также гастроэнтеролог предостерегла от чрезмерного употребления выпечки.

В завершение Лебедева подчеркнула, что помимо питания, на здоровье кишечника могут негативно влиять сильный стресс, длительный утренний сон и частый прием слабительных препаратов.