Россиянам дали пять советов по нормализации сна
Эксперт, на которого ссылается Роспотребнадзор , дал пять рекомендаций, следование которым помогает нормализовать сон. Первый совет заключается в том, чтобы не пытаться "отсыпаться" в выходные дни, а вставать не позднее чем через два часа после времени подъема в рабочие дни. Сон примерно в одно и то же время помогает организму "понимать, где день, а где ночь" и вырабатывать соответствующие гормоны. Следить за новостями эксперт порекомендовал в первой половине дня, а не во второй, поскольку "информационный детокс" позволяет лучше высыпаться. Также россиянам посоветовали регулярные...
Вам может понравитьсяМедик рассказал, что бойцы пережили во время проникновения в Суджу по трубе
@news.ru
Медик Совесть сообщил о гипоксии у участников операции «Поток»
Участвовавшие в операции «Поток» в Судже военные испытывали гипоксию, как альпинисты на горных вершинах, сообщил ТАСС медик госпиталя спецназа «Ахмат» с позывным Совесть. В ходе операции российские бойцы прошли внутри трубопровода около 15 км и вышли на поверхность в глубине обороны ВСУ непосредственно у Суджи.
А вот в этой самой трубе концентрация кислорода была очень низкая. Там же еще гипоксия очень сильная шла. И это несколько дней тоже продолжалось. То есть, по факту люди заражались горной болезнью, такие проявления там тоже были, потому что в трубе концентрация кислорода низкая была, — заявил медик.
Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «News.ru», подробнее в Правилах сервиса