19 марта 2025, 20:13 — Общественная служба новостей — ОСН
Психолог Юлия Габерштейн заявила, что фотографирование бытовой техники перед выходом из дома может быть связано с повышенной тревожностью, передает «Радио 1».
По ее словам, подобные действия могут указывать на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое выражается в навязчивых страхах и повторяющихся ритуалах.
«Для того чтобы снизить тревогу, человек начинает делать повторяющиеся действия, например, фотографировать электроприборы», — пояснила эксперт.
Она также отметила, что тревожность может возникать из-за недостатка серотонина в мозге. В таких случаях рекомендуется обращаться к специалисту и использовать техники когнитивно-поведенческой терапии, дыхательные практики или арт-терапию.
Однако Габерштейн подчеркнула, что один симптом не является основанием для постановки диагноза — необходимо учитывать комплекс факторов.
Ранее психолог Светлана Аверина рассказала, какие есть действенные методики для преодоления сильной тревоги. Она уточнила, что большую роль играют мысли.