Диетолог объяснил пользу яиц для мозга «незаменимыми аминокислотами»

1 мин. Продукт полезен и для всего организма Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал, что яйца являются богатым источником полноценного белка и содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для здоровья мозга. © Freepik.com В яйцах также содержится ряд витаминов, в том числе А, В и Е. Интересным компонентом, содержащимся в яйцах, является холин, который может улучшить работу мозга, оздоровить печень и благотворно повлиять на нервную систему. Кроме того, в яйцах много антиоксидантов, которые полезны для поддержания хорошего зрения. Бобровский подчеркнул, что...