Сон, freepik.com by gpointstudio is licensed under public domain
В США выяснили, что сложные задачи стоит решать после сна
Психологи из Университета штата Техас в Соединенных Штатах провели исследование, в ходе которого выяснили, что после сна люди лучше справляются со сложными задачами. В исследовании приняли участие 58 человек в возрасте от 18 до 29 лет.
Участников эксперимента разделили на две группы: одну, которая спала, и другую, оставшуюся бодрствующей. Сначала добровольцы решали задачи, на которые им давали три минуты, а затем получали правильные ответы для запоминания. В рамках второго этапа эксперимента участникам снова предлагали решить задачи, но уже без подсказок, при этом структура этих задач оставалась аналогичной.
Первая группа отдыхала два часа внутри лаборатории, спя, тогда как вторая группа оставалась активной. В это время эксперты проводили оценку активности мозга участников. Результаты показали, что отдохнувшие люди справлялись с большим количеством задач по сравнению с теми, кто не получал полноценного сна.