Врач предупредила, что готовые завтраки каждое утро — путь к ожирению

1 мин. В них много углеводов Врач-диетолог Наталья Круглова посоветовала не увлекаться готовыми завтраками и не есть их каждый день. По словам врача, ежедневное употребление готовых завтраков — путь к ожирению. © Freepik.com Проблема в том, что в таких продуктах много добавленного сахара, включая сиропы. Кроме того, в них может быть шоколад, вкусовые добавки, соль и прочие усилители вкуса. Готовятся такие завтраки из рафинированной муки, которая очищена от пищевых волокон, а в её составе меньше витаминов группы B, магния и цинка. При этом готовые завтраки — источник быстрых углеводов,...