Диетолог рассказала о продуктах, которые замедляют старение

Русакова посоветовала особое внимание уделить продуктам с антиоксидантной активностью. © Фото: Shatokhina Natalia, news.ru, Global Look Press © Видео: ТРК «Звезда» Диетолог Дарья Русакова поделилась со «Звездой» секретами правильного питания, которые помогают продлевать молодость. В таком случае рацион должен содержать основные группы продуктов, быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам и включать продукты, обладающие антиоксидантной активностью (то есть способные противостоять окислительным реакциям в организме). Такая формула «молодости» содержит омега-3 жирные кислоты. Они обычно...