Психолог из Уфы объяснила, как не выдать о себе лишнего в Интернете

Психолог Курамшина посоветовала придерживаться установленных границ и быть осознанным в Сети

Психолог из Уфы Алиса Курамшина посоветовала сохранять осознанность при общении в Сети и публикации постов, чтобы избежать овершеринга. Так называется чрезмерное раскрытие личной информации.

В беседе с UfacityNews.ru эксперт подчеркнула, что для начала следует определить для себя, какая информация является приватной: финансовые данные, местоположение в реальном времени, личные контакты и прочее.

Также психолог отметила, что можно обратить внимание настройкам конфиденциальности в в соцестях, чтобы можно было управлять доступностью информации. Например, вы можете сделать доступной публикуемую вами информацию только для тех, кому доверяете.

Кроме того, Алиса Курамшина советует не поддаваться эмоциям и не писать ничего необдуманного. То есть посты или сообщения в порыве раздражения и злости лучше не писать.

Наконец, можно периодически пересматривать старые публикации, которые может быть уже не соответствуют вашим нынешним взглядам или стандартам безопасности. 

Если контролировать свое поведение в Сети не получается, эксперт советует обратиться за помощью к психологу. Он может предложить эффективные методы решения проблемы.