Необходимо одеваться по погоде
Фото: pexels.com
Резкая смена температуры воздуха может приводить к различным последствиям для организма. Так, при резком понижении температуры окружающей среды, организм начинает терять тепло быстрее, чем успевает его вырабатывать. Это может привести к переохлаждению, особенно если человек находится в мокрой одежде или обуви, рассказала «Известиям» врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова.
«Холод вызывает сужение сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и снижению доставки кислорода, а также питательных веществ к клеткам иммунной системы. В результате снижается способность иммунных клеток бороться с различными инфекциями. Таким образом, переохлаждение повышает риск развития, например, ОРВИ и бактериальных инфекций. Кроме того, оно может вызывать стресс организма, что также может негативно сказываться на иммунной системе», — объяснила врач.
При резком повышении температуры окружающей среды, например, когда человек заходит с мороза в жаркое помещение, организм не всегда успевает быстро адаптироваться, что способно приводить к перегреванию тела. Это состояние может сопровождаться головной болью, слабостью, потливостью и даже потерей сознания.
«Рекомендуется по возможности избегать резких перепадов температур воздуха, особенно людям с хроническими заболеваниями сердца, легких, почек и нервной системы, поскольку помимо перегревания и переохлаждения это может спровоцировать обострение болезней. Например, у пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут появиться следующие симптомы: одышка, боли в сердце, ощущение нарушения ритма сердца, повышение артериального давления, а при бронхиальной астме может усилиться кашель и одышка», — подчеркнула Лепилова.
Невролог отметила, что необходимо одеваться по погоде, учитывая два фактора: многослойность и температуру окружающей среды. Несколько слоев одежды позволяют контролировать температуру тела, например, можно снять лишнее, чтобы не перегреться, или надеть, чтобы не замерзнуть, посоветовала специалист.
Источник: TLT.ru