Синдром хомяка: 5 способов перестать постоянно перекусывать
Вообще изначально в перекусах нет ничего плохого, если они выступают в роли добавки питательных веществ в ваш рацион или для поддержания высокого уровня энергии в течение дня. Но если они становятся слишком частыми, то это проблема, с которой поможет разобраться профессионал. Перекусы перекусам рознь — одни могут быть здоровыми, например, в виде морковных палочек или сельдерея, а другие — шоколадки, конфеты, выпечка, чипсы и дальше по списку вредных продуктов. Кроме этого, постоянные перекусы мешают похудеть, если стоит такая цель, а также способны вызвать постоянное ощущение дискомфорта и...