© Фото: Шедеврум
Алкоголь в России часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников, и фраза «только рюмка водки на столе» стала символом торжеств. Однако осознание вреда алкоголя и его негативных последствий для здоровья побуждает всё больше людей искать здоровые альтернативы. Употребление даже небольшого количества алкоголя повышает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и психических заболеваний, а также может привести к негативным последствиям в обществе. Минздрав Владимирской области сообщает, что по статистике, в праздничные дни, особенно на Новый год и дни рождения, количество смертей, связанных с алкоголем, значительно возрастает. Врач-нарколог Урве Гаджиев предостерегает от употребления алкоголя за праздничным столом, напоминая о негативном воздействии алкоголя на здоровье. «Алкоголь в первую очередь вреден для сердечно-сосудистой системы, а также увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей и заболеваний пищеварительного тракта», — говорит специалист. По словам Гаджиева, в сами праздники к нам в стационар поступает немного пациентов, но проблемы начинаются позже, когда новогоднее застолье переходит в запой. Он отмечает, что у людей, злоупотребляющих алкоголем, развиваются неврологические и вегетативные расстройства, и выйти из запоя самостоятельно становится невозможно. «Люди начинают пить, чтобы облегчить свое состояние, но это только усугубляет проблему», — добавляет специалист. Гаджиев призывает граждан обращаться за помощью к врачам-наркологам: «Это можно сделать либо самостоятельно, либо вызвать скорую помощь, либо попросить родственников помочь добраться до нас». Отделение неотложной наркологической помощи работает круглосуточно в праздничные дни по адресу: пос. Содышка, ул. Прибольничная, 2. После новогодних праздников можно обратиться за консультацией в Областной наркологический диспансер по номеру 8(4922) 77-89-05; кабинет врача-нарколога находится по адресу: г. Владимир, ул. Княгининская, 2. Особую опасность алкоголь представляет в условиях низких температур на открытом воздухе. «Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла, что может привести к обморожению», — предупреждает врач. Он объясняет, что при употреблении спиртного происходит расширение сосудов, что в сочетании с холодом негативно сказывается на работе организма. «На открытом воздухе это может усугубиться, и человек, почувствовав тепло, может уснуть и замерзнуть», — предостерегает Урве Гаджиев. «Новый год — это волшебный праздник, который должен оставить только приятные воспоминания», — заключает врач, призывая всех воздержаться от алкоголя и позаботиться о своем здоровье и здоровье близких. Здоровые альтернативы алкогольным напиткам: 1. Безалкогольные коктейли (моктейли). Яркие и вкусные безалкогольные версии популярных напитков на основе фруктов, ягод и специй создадут атмосферу праздника, не нанося вреда здоровью. 2. Чайные церемонии. Интересные сорта чаев, такие как матча или пуэр, могут стать отличной заменой алкоголю. Превратите обычное чаепитие в увлекательное мероприятие. 3. Свежевыжатые соки и смузи. Эти напитки богаты витаминами и питательными веществами. Экспериментируйте с сочетанием фруктов и овощей для получения новых вкусов. 4. Газированная вода с добавками. Обычная газированная вода с добавлением свежих фруктов, ягод или мяты станет освежающим и полезным вариантом. 5. Коктейли на основе кефира или йогурта. Такие напитки не только вкусные, но и полезные для пищеварения, особенно с добавлением ягод и меда. 6. Компоты и морсы. Традиционные напитки из ягод и фруктов хорошо подойдут для зимних праздников, создавая уютную атмосферу. Как организовать праздник без алкоголя? 1. Измените подход к праздникам. Праздник — это время для общения и веселья с близкими, а не повод для употребления алкоголя. 2. Организуйте активные развлечения. Тематические вечера, игры и танцы увлекут гостей и отвлекут внимание от алкоголя. 3. Создавайте яркие блюда. Интересные и вкусные закуски с яркими безалкогольными напитками могут стать центральным элементом стола. 4. Ищите поддержку у близких. Поддержка окружающих поможет вам успешно провести праздник без алкоголя. Отказ от алкоголя на праздниках — это шаг к более здоровой жизни и возможность создавать новые традиции, которые будут не менее значимыми и важными. Пусть праздники будут яркими, запоминающимися и полезными!