Тамбов, 3 апреля - АиФ-Черноземье.
Многие курильщики говорят, что сигарета помогает снять стресс, а что по этому поводу утверждают врачи?
С. Орехов, Моршанск
С 25 по 31 марта в нашем регионе проходила неделя отказа от зависимостей. Медицинский психолог Тамбовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Зоренко подготовила видеоуроки школы отказа от курения «Здоровый выбор», которые нетрудно найти в Сети.
Что касается стресса и курения, врач говорит следующее.
– Человек не столько сам обнаруживает успокоительный эффект курения, сколько научается его ожидать, ведь другие курильщики говорят, что курят для того, чтобы успокоиться и снять стресс. Фактически же при курении повышается выработка гормонов стресса: кортизола и адреналина. Таким образом, курение не снижает уровень стресса, а провоцирует повышение нервного напряжения, – рассказывает об этом распространённом мифе Ольга Зоренко.
И вот что ещё полезно знать курильщикам. Компоненты табачного дыма, всасываясь в кровь, значительно уменьшают её насыщаемость кислородом. Хроническое кислородное голодание увеличивает нагрузку на сердце. Одновременно с этим никотин вызывает спазм сосудов, в результате которого повреждается их внутренняя стенка, в месте повреждения образуются холестериновые бляшки, как в крупных, так и в мелких сосудах. Нарушаются свёртывающая система крови и транспорт липидов крови, что может привести к артериальной гипертензии, стенокардии, инфаркту миокарда, гангрене ног.
«После отказа от курения кровообращение нормализуется через полгода. Через год после отказа риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. Риск инсульта снижается и будет продолжать снижаться в течение следующих десяти лет. Чтобы облегчить этот путь, следует обратиться к психиатру-наркологу, а также к психологу», – добавляет врач.
Оцените материал