Врач рассказала о пользе кефира для здоровья пожилых

Людям, которым больше 60 лет, рекомендуется добавлять кефир в свой рацион, так как он способствует обогащению кишечника полезными микроорганизмами. Об этом в интервью «Москве 24» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула, что это окажет благоприятное воздействие на иммунную систему и состояние нервов. Вдобавок, этот кисломолочный продукт содержит кальций и витамин D, необходимые для предупреждения переломов шейки бедра и остеопороза. «Процесс разрушения различных тканей будет замедляться. Кальций жизненно важен для пожилых людей не только для поддержки костной структуры, но...