NLM: прерывистые физические нагрузки дают долгосрочные когнитивные преимущества

Тренировки по выходным оказались полезнее регулярных упражнений для психики NLM: прерывистые физические нагрузки дают долгосрочные когнитивные преимущества Wikimedia Commons Американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что периодические занятие физкультурой лучше укрепляют ментальное здоровье по сравнению с регулярными нагрузками. Исследование опубликовано в научном журнале Neurobiology of Learning and Memory (NLM). Специалисты назвали модель прерывистых упражнений программой «воина выходного дня», подразумевая режим, в котором люди тренируются только по выходным...