Врач рассказал, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья

Для сохранения здоровья в новогодние праздники рекомендуется сделать каникулы максимально активными, рассказал sovainfo.ru главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец. По его словам, здоровым образом жизни можно заняться уже со 2 января. Можно сходить на каток или на прогулку по лесу или набережной. В саму новогоднюю ночь не стоит съедать все со стола, рацион не должен быть сильно тяжелее обычного. 31 декабря стоит полноценно завтракать, обедать, затем проводить легкий ужин и новогодние мероприятия в дегустационном режиме...