Фото: martstom.ru
Как бы вы тщательно ни чистили зубы, ни использовали зубную нить и ни пользовались ирригатором, вам не избежать похода к стоматологу, если у вас есть некоторые вредные привычки. Расскажем о том, что стоит прекратить делать, чтобы сохранить вашу красивую улыбку.
Грызть ногти
Если вы любитель погрызть ногти, то перестаньте это делать немедленно! Это действие вызывает повреждение зубной эмали, а когда ваша челюсть находится долгое время в вытянутом положении, то это может нарушить может нарушить ее нормальную работу. Кроме того, под ногтями скапливаются бактерии, которые могут попасть в рот и спровоцировать болезни.
Ковыряться зубочисткой
Лучше прополощите рот или используйте зубную нить. Зубочистками можно повредить десны, занести инфекции, поцарапать эмаль и травмировать слизистую рта. А если засунуть зубочистку между зубов, может даже образоваться щель.
Слишком усердно чистить зубы
Некоторые считают, что усердная чистка зубов делает их чище, но это не так: если вы долго и сильно будете давить щеткой (особенно жесткой) на зубы, можете повредить эмаль и десны. Чистите зубы мягкими круговыми движениями, уделяя внимание каждой зоне.
Скрипеть челюстью во время сна
Нервное напряжение и проблемы с дыханием могут вызывать скрежет зубами во сне (бруксизм): Это может вызвать головные боли, на зубах могут появиться сколы и даже трещины.
Использовать зубы как «третью руку»
Нередко, когда руки заняты, человек какую-то вещь зажимает в зубах, чего делать не стоит. Вы можете сколоть зуб, травмировать челюсть или проглотить случайно зажатую ручку, булавку или другой мелкий предмет.
Не забывайте ходить к стоматологу в качестве профилактики и внимательно относиться к гигиене зубов!