Красноярцам рассказали о влиянии кофе и энергетиков на здоровье

Красноярский врач поделилась с горожанами информацией о влиянии на организм человека кофе и энергетиков. Ни для кого не секрет, что зачастую люди, чтобы стать бодрее, прибегают к вышеуказанным напиткам. Так, врач-терапевт Медцентра СФУ Дарья Стрельцова рассказала, насколько опасно их регулярное употребление.
В этой связи медик рекомендует употреблять не более 2 чашек кофе в сутки, а вот от энергетика лучше отказаться совсем. Если убрать кофеин совсем тяжело, можно использовать альтернативу — зелёный чай. К тому же терапевт напоминает, что усталость и сонливость исчезают при активных движениях, нагрузке.
Фото: https://ru.freepik.com/