Как начать правильно питаться?

∼4 мин. Правильное питание—основа здоровья и долголетия. Сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы. Нашим экспертом выступила заведующая отделением гастроэнтерологии клиники № 2 Центральной городской клинической больницы Великого НовгородаЮлия Орешкина. Еда как макронутриенты В последние годы диетологи не считают калорийность рациона...