Наступила зима - период зимних видов спорта!

Наступила зима - период зимних видов спорта!
!Самое время встать на коньки!
Если Вы ещё сомневаетесь, наши ТОП-5 причин, согласно которым Вам срочно необходимо встать на лёд, помогут сделать правильный выбор!)
- Катание на коньках повышает настроение.Во время любой физической активности вырабатываются гормоны счастья. Настроение за счет этого будет становиться лучше.
- Исправляет осанку.Стоять на льду, кататься и не падать можно только при условии нахождения в правильной позиции Она подразумевает необходимость держать спину прямо, не сутулиться.
Постепенно мышечный корсет будет укрепляться, за счет чего прямая спина станет привычным явлением.
- Улучшает подвижность суставов. Гибкость будет развиваться во время катания на коньках, если не просто ездить по льду, а еще и элементы различные изучать.В таком случае связки будут становиться более эластичными, подвижность суставов увеличится. На их общее состояние это повлияет наилучшим образом.
- Укрепляет иммунитет. Занятия на свежем воздухе или же на крытом катке закаляют. А закаливание – процедура, которая помогает укреплять общее состояние организма, делать иммунитет лучше.
- Улучшает координацию. Чтобы стоять на льду, нужно владеть своим телом. Если пробовать кататься на коньках, делать это регулярно, то умение держать равновесие обязательно придет.