Согласно последним исследованиям, длительный просмотр телевизора действительно увеличивает риск развития деменции и других нейродегенеративных заболеваний, сообщает International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Исследование, проведенное с участием 473 184 человек в возрасте от 39 до 72 лет, показало, что просмотр телевизора более 4 часов в день значительно повышает риск развития деменции на 16-49%. При этом умеренное использование компьютера (от 30 минут до 1 часа в день) наоборот снижает риск развития когнитивных нарушений.
Специалисты установили, что замена всего 30 минут просмотра телевизора на физическую активность может снизить риск деменции на 6-12%. У людей, которые много смотрят телевизор, наблюдается значительное уменьшение объема гиппокампа – области мозга, отвечающей за память.