Исследователи из Академии китайских медицинских наук обнаружили, что сила мышц и их масса связаны с риском развития депрессии. Подробнее об этом пишет журнал Journal of Affective Disorders.
Ученые проанализировали данные более 4,8 тысячи человек. Для оценки степени депрессии у добровольцев эксперты использовали специальный опросник. Также с помощью рентгеновской абсорбциометрии и динамометра эксперты определили мышечную массу и силу мышц участников. Они убедились, что увеличение мышечной массы способствует снижению риска развития депрессии.
Так, дополнительные 5 килограммов массы мышц снижают риск депрессии на 5,7 %. Добровольцы с наиболее высокой мышечной массой имеют на 44 % меньший риск, чем участники с минимальными показателями.