В мероприятии приняли участие 10 осужденных.
Целями данного занятия является повышение уровня осознанности – помочь понять, как сдерживать деструктивные эмоциональные и поведенческие реакции, научить осужденных альтернативным способам управления эмоциями и стрессом, а также обеспечить возможность открытого обсуждения чувств и переживаний без осуждения.
На первом этапе была проведена вводная лекция об импульсивном поведении и ярких эмоциональных реакциях. Затем состоялось открытое обсуждение, участники поделились своими мыслями и чувствами по поводу подобного поведения и его последствий, придумали и представили альтернативные способы как справляться с сильными негативными, обсудили возможность проявления подобного настроения среди осужденных, находящихся на этапе адаптации. Также участники выполнили упражнение на релаксацию, направленное на снижение стресса и улучшение самочувствия.
Углубление понимания импульсивного поведения как явления среди осужденных может стать важным шагом к пониманию и преодолению конфликтных ситуаций. Создание безопасной и поддерживающей атмосферы, что позволяет участникам открыто обсуждать свои чувства и находить альтернативные способы справляться с сильными переживаниями. Это не только способствует личностному росту, но и может снизить риск совершения необдуманных поступков в будущем.
– В контексте работы с осужденными, данная тема является особенно актуальной, поскольку многие из них могут испытывать внутренние конфликты, чувство вины, стыда и безысходности, – отмечает психолог учреждения Анна Гарток.
Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области