Фото: Pixabay
Обезжиренные продукты не приносят пользу, за счет добавления производителями в состав крахмала, загустителя и сахара их калорийность увеличивается в несколько раз. Об этом сообщила врач-эндокринолог Мария Калошина.
— Не стоит увлекаться обезжиренными продуктами. Пользы от них нет. Без липидов белок, кальций и другие макро- и микроэлементы не усваиваются. В обезжиренные молочные продукты производители добавляют крахмал, загустители, сахар. Это в несколько раз увеличивает их калорийность, — цитирует ее РИА Новости.
Также продукты без содержания липидов не насыщают, добавила медик.
Калошина порекомендовала выбирать продукты со средним процентом жирности 3,5 процента.
Врач общей практики Александр Мясников рассказал о продуктах, которые могут вызывать заболевания сердца. Он заявил, что обезжиренные продукты могут стать причиной сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, специалист подчеркнул, что потребление быстрых углеводов приводит к нарушениям в работе инсулина, что в свою очередь вызывает повышение сахара в крови.