Какие полезные продукты добавить в новогоднее меню

Тренер чистопольского фитнес-клуба Алена Турлукова рассказала, какие продукты принесут пользу и оставят приятное послевкусие в новогоднюю ночь без вреда для вашей фигуры. 1. Овощи — Морковь: богата бета-каротином, который полезен для зрения и кожи. — Брокколи: источник витамина C и клетчатки, помогает поддерживать иммунитет. — Цветная капуста: содержит антиоксиданты и витамины группы B. — Свекла: улучшает кровообращение и пищеварение благодаря высокому содержанию железа и клетчатки. 2. Фрукты — Яблоки: отличный источник витаминов и клетчатки, помогают улучшить работу кишечника. — Киви:...