Упражнения средней и высокой интенсивности улучшили память на следующий день

2 мин. Такой эффект наблюдался у пожилых людей Заметили, что память стала хуже? Помочь может физическая активность, как показали результаты нового исследования. © Mladen Zivkovic on Shutterstock В ходе нового исследования, опубликованного в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, выяснилось, что пожилые, которые в определённый день тренировались интенсивнее, чем обычно, на следующий день показывали лучшие результаты в тестах на память. Это касалось именно упражнений умеренной или высокой интенсивности. Также учёные обнаружили, что более активные занятия спортом...