© freepik.com
Антиоксиданты катехины содержатся в клюкве, они защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов, что важно для профилактики онкологии.
О других полезных свойствах ягоды диетолог Марина Макиша заявила в программе «Доктор 24». Клюква незаменима в профилактике цистита. В ее составе есть вещества, которые не дают бактериям закрепиться на стенке мочевого пузыря. Они быстро выводятся из организма.
Клюква богата витамином А. Он важен для метаболических процессов. Поэтому клюква принесет пользу тем, кто хочет неплохо выглядеть. Отвары и морсы из ягоды имеют слабый мочегонный эффект. Они выводят из организма токсины, появляющиеся во время простуды. Симптомы ОРВИ облегчит витамин С, которого много в клюкве. Еще она является неплохим источником пищевых волокон, полезных для микрофлоры кишечника. Замороженная ягода сохраняет практически все питательные вещества, подчеркнула диетолог.
Ранее Марина Макиша заявила, что томатный сок способен защитить печень в новогодние праздники.