13 декабря 2024 года в рамках «Цифрового дня карьеры ВГМУ им. Н.Н. Бурденко» прошел увлекательный «Тренинг уверенного поведения». Это мероприятие, организованное деканатом факультета довузовского образования и работы с выпускниками совместно с психологической службой вуза, собрало студентов, стремящихся развить свои навыки общения и повысить уровень уверенности в себе.
Тренинг прошел в теплой и поддерживающей атмосфере, что способствовало активному участию каждого из присутствующих. С приветственным словом к участникам обратилась заместитель декана факультета довузовского образования и работы с выпускниками Мария Сергеевна Радченко, подчеркнув важность уверенности в современных условиях.
Ведущая тренинга, руководитель психологической службы ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Анна Николаевна Соколова, предложила участникам погрузиться в несколько ключевых тем:
Навыки уверенного человека
Участники обсудили основные характеристики уверенного человека, такие как умение выражать свои мысли и чувства, активное слушание и установка границ. Каждый смог поделиться своими мыслями о том, как уверенность влияет на их учебу и жизнь в целом.
Практики по установке контакта
Умение устанавливать контакт с окружающими — важный аспект уверенного поведения. Участники выполняли упражнения, направленные на развитие невербального общения и создание доверительной атмосферы.
Снятие напряжения
В ходе тренинга студенты узнали о различных техниках снятия стресса и напряжения, что особенно полезно в ситуациях, требующих уверенности. Практика дыхательных упражнений и методов релаксации поможет участникам справляться с волнением.
Создание личной карты уверенности
Каждый участник создал свою «личную карту уверенности», визуализируя свой образ уверенности. Этот инструмент станет важным помощником в их личностном развитии.
Групповое упражнение на уверенность
Завершился тренинг групповой аутогенной тренировкой, направленной на укрепление уверенности в себе и поддержание положительного настроя.
Тренинг уверенного поведения стал прекрасной возможностью для студентов не только научиться важным жизненным навыкам, но и обменяться опытом, поддерживая друг друга в стремлении к личностному росту. Мы искренне благодарим всех участников за активное участие и надеемся на дальнейшие встречи!
Ваши шаги к уверенности — это наш приоритет!
Психологическая служба ВГМУ им. Н.Н. Бурденко всегда рядом с вами!
Напоминаем, что все консультации психологов нашей службы для сотрудников и студентов ВГМУ им. Н.Н. Бурденко проводятся бесплатно. Записаться можно на сайте университета по QR-коду.
Если у вас есть вопросы относительно консультирования или проводимых мероприятий, не стесняйтесь обращаться по электронной почте: psy.vsmu@mail.ru.
Психологическая служба ВГМУ им. Н.Н. Бурденко