10 тысяч шагов в день оказались способом профилактики депрессии

1 мин. Об этом говорится в новом исследовании Согласно глобальному обзору данных, даже умеренное увеличение ежедневого количества шагов связано с уменьшением симптомов депрессии. К такому выводу пришли специалисты из Испании. © Medical Xpress Команда учёных под руководством Эстелы Хименес-Лопес из Университета Кастилии-Ла-Манча обнаружила, что если проходить в день до 10 тысяч шагов, то можно снизить риск развития депрессии. Причём чем больше человек ходит, тем меньше этот риск. Новый обзор в целом охватывал 33 исследования, в которых приняли участие более 96 000 взрослых людей по всему...